Uno de los efectos más comunes de beber agua antes de acostarse es la necesidad de interrumpir el sueño para orinar, una condición conocida como nicturia.
Entre las recomendaciones se encuentra utilizar agua embotellada para beber o cepillarse los dientes, así como evitar el consumo de hielo si no se conoce su procedencia.
El estudio indica que el consumo pasivo de contenidos, impulsado por algoritmos, se vincula con mayores niveles de estrés, ansiedad y síntomas depresivos en jóvenes.
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